大家都说考研是一场持久仗，没错，考研并不是一天二天就能复习考上的。但是，持久仗不等于是时间战。很多考生误认为只要学习的时间量足够，就能考上。其实并非如此，很多次熬夜都无关努力，只关乎效率。多少次熬夜都是对于白天效率太低的弥补，不是吗？我们要打赢这场考研持久仗，就应该把效率提上来。那么，在紧张的复习中，如何提高复习效率？

（一）均衡饮食，规律作息

我们不提倡因为备考复习忙碌而经常吃干粮充饥，什么压缩饼干、面包之类的，我们也不提倡因为备考强度过大而大量补充营养。时常与身体对话，告诉它，你要好好待它。瓜果蔬菜不可少，还和之前一样均衡饮食就可以。不要刻意主观觉得自己该怎么样，身体本身自己就会说话。身体是革命的本钱，良好的身体，加上规律的作息，保持充分的自信，你就你可以拥有一个良好的复习状态。

（二）心无旁骛，专心致志

复习阶段一定要做到心无旁骛。男生的游戏软件、女生的情绪化，都应该远离复习备考。让人不理解的是，有的考生很忙，从早到晚手机不离手，像是离开手机几分钟，就会错过什么大事，或者是在等生命中的贵人来电一样。有的考生意识到手机对自己的影响，开始不带手机去自习室，这样做法是对的。手机虽说没带，脑子根本不是在考虑学习，乱想一通，想自己考不上怎么办之类的事。考研，只有专心致志，才能保证效率。

（三）量化学习，适时调整

很多同学觉得自己的复习任务重，这么多本书，怎么也学不完，也学不好。那是因为你不知道每天的学习任务是什么。每天做到有目标、有规划地去复习，就不会有乱成一锅粥的感觉。当复习的任务量过多、或者过少时，需要我们根据实际的学习状况去调整自己的复习规划。阶段性的调整、总结，是非常有必要的。

做一个不恋战的人，尤其是不恋时间战的人，高效学习，才能考试成功。考研是一场选拔性考试，能高效学习的人，也必定是能高效做事的人。在这场选拔性考试中，老师肯定是希望选拔能高效做事的学生。从现在开始，做一个高效率的复习规划，然后做个高效学习者，加油！