孩子 你可以换个角度看问题

时间:2016-10-18 05:15:20 来源:汉寿教育信息网

反抗并不能解决问题,逆反总会带来伤害。很多同学都是嘴巴功夫厉害,伤了别人痛了自己。其实,问题没有那么复杂,很多痛苦都是可以避免的,问题总是没有办法多,有时候换个角度看问题,一切都会发生改变。正如我一直讲的自己是一切的根源,很多困扰都是由于自己的过度反应才造成的。

为了能够更加开心幸福的生活,减少与父母和老师的矛盾,我给同学们一些建议:

建议一:学会理解别人。不要总是从自己的角度看问题,觉得其他人都对不起自己,你又了解别人多少?当你觉得自己对别人父母、老师或朋友产生不满时,你可以尝试回答几个问题:

第一个问题是,站在别人的角度看你的做法,假如你是别人,对你的做法有什么感想,会生气吗?

第二个问题是,你这样做,别人会如何看你,如何对待你?

第三个问题是,站在别人的角度,思考你可能做错的地方有哪些?

第四个问题是,你为什么对他们不满意?

第五个问题是,你会对别人的做法采取哪些行动,这些行动会导致什么后果?

第六个问题是,你们双方可能出现的误会是什么?

第七个问题是,你最终会如何看待这件事,如何对待别人?

建议二:学会控制自己。冲动是魔鬼,一不小心就会让你跌进深渊,所以遇到让你生气或者愤怒的事情,一定要先暂停,尝试着从别人的角度看问题,试着理解别人,试着回答建议一中的七个问题,明白自己内心真实的想法,再采取行动。有时候你会被别人误解,甚至受到委屈,这是正常的,伸出你的手也可以看到自己的十个手指不是一般长,谁都不希望自己被误解,不喜欢受委屈。可是,面对这种情况,你的冲动,甚至对抗会解决问题吗,我想有时候这么做反而把问题弄糟糕了,何不换个时间等大家都冷静了再来讨论解释问题呢?美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。我想你会成为一个理智而富有智慧的孩子。

建议三:尽量不生气不愤怒。哲学家康德说:生气,是拿别人的错误惩罚自己。美国生理学家艾尔玛曾做过一个气水的实验,他将几支玻璃管插在摄氏零度冰水混合的容器里,藉以收集人在不同情绪下呼出来的气水。结果发现,心平气和时呼出的气,凝成的水澄清透明、无色、无杂质;生气时,则会出现紫色的沉淀。更要命的是,将收集的生气时冷凝的气水注射到健康的大白老鼠身上,几分钟后,老鼠居然死了。由此可见愤怒的可怕,怎样控制自己的愤怒呢?给你几个小方法:

数数法:这个方法最简单,当你感觉到自己将要生气时,立马给自己下命令数数,此时你便从10开始,倒着数,一直数到1,这样做你的情绪便得到了缓和,即使再发火也不至于那么强烈。你也可以找个搭档,一旦你们两个中的一个生气时,另一个人立即提醒你数数,你便重复上边的操作。

情绪宣泄法:当你遇到不公正的待遇,遭受委屈,产生负面情绪,甚至比较愤怒时,你可以选择你比较喜欢的运动方式将自己的情绪宣泄出去。要注意,你可不能选择打人,比较好的方式是,走出去在操场、小区空地或者其他空地,疯狂的跑上几圈,跑完后你的情绪就会得到宣泄。当然,有时候受天气和地点影响,你可能不便跑步,那就在室内做俯卧撑,做俯卧撑时你不需要注意自己是否标准,你只需要疯狂的做,加快频率的做,让自己情绪宣泄即可。

转移注意力:当你产生负面情绪时,可以通过转移自己的注意力来降低负面情绪对自己的影响,你可以看一些喜剧电影、幽默剧集,也可以让自己去做一些不用大脑思考的工作,尝试着分散你的注意力。譬如,我比较喜欢写字,一旦生气或受委屈了,只要条件允许我就写毛笔字,如果没有毛笔我就拿签字笔、钢笔、铅笔或圆珠笔写字。

建议四:尝试着与父母分享你的喜怒哀乐。让父母走进你的生活,让他们了解你,而不是将自己封闭起来,一味的抱怨他们不了解你,你应该敞开你的心扉让他们走进来。如果你始终关闭自己内心那扇大门,他们无论如何也走不进去,主动些吧。

建议五:学会体谅和宽容别人。任何事情都有两面性,因你的看法而有不同的结果。人无完人,每个人都会有或多或少的缺点。学会体谅别人,当事情发生时,尽量站在别人角度去思考问题,想想会对别人产生什么样的影响。有时候别人对自己的误解和伤害不一定是故意的,宽容比其他的方式更合适些,你要宽容别人的龃龉,排挤甚至诬陷。其实,你可以从另一个角度来看待别人对你的误解或伤害:你要知道正是你的力量让对手恐慌;更重要的是,石缝里长出的草最能经受风雨。风凉话,正可以给你发热的头脑冷敷;给你穿的小鞋,或许能让你在舞台上跳出漫妙的芭蕾舞;给你的打击,仿佛运动员手上的杠铃,只会增加你的爆发力。倘若你睚眦必报,只能说明你无法虚怀若谷;言语刻薄,是一把双刃剑,最终也会割伤自己;以牙还牙,也只能说明你的牙齿很快要脱落了;血脉贲张,最容易引发高血压病。一只脚踩扁了紫罗兰,它却把香味留在那脚跟上,这就是宽恕。安德鲁?马修斯在《宽容之心》中说了这样一句能够启人心智的话。

建议六:心怀感激之心。生活、学习中,总会有人给予你帮助,这个世界上没有什么理所当然的事情,任何人对你的帮助和支持,你都要心怀感激,正是有了这份帮助和支持才让你走的更远。心怀感恩,才能让你充满力量,不至于被各种负面情绪影响,更重要的是,一个懂得感恩的人,将来才会有所成就。

我很喜欢这样一段话,送给你:

感谢伤害我的人,因为他磨练了我的心志;

感谢欺骗我的人,因为他增进了我的见识;

感谢遗弃我的人,因为他教导了我应自立;

感谢绊倒我的人,因为他强化了我的能力;

感谢斥责我的人,因为他助长了我的智慧;

感谢藐视我的人,因为他觉醒了我的自尊;

感谢父母给了我生命和无私的爱;

感谢老师给了我知识;

感谢朋友给了我友谊和支持;

感谢邻家的小女孩给我以纯真无邪的笑脸;

感谢周围所有的人给了我与他人交流勾通时的快乐;

感谢生活所给予我的一切,虽然并不全都是美满和幸福;

感谢天空,给我提供了一个施展的舞台;

感谢大地,给我无穷的支持与力量;

感谢太阳,给我提供光和热;

感谢天上所有的星,与我一起迎接每一个黎明和黄昏;

感谢我爱的人和爱我的人,使我的生命不再孤单;

感谢我的敌人,让我认识自己和看清别人;

感谢鲜花的绽放,如茵的绿草,鸟儿的歌唱,让我拥有了美丽和充满生机的世界;

感谢日升,让我在白日的光辉中有明亮的心情;

感谢日落,让我在喧嚣疲惫过后有静夜可依;

感谢快乐,让我幸福地绽开笑容;

感谢伤痛,让我学会了坚忍,也练就了我释怀生命之起落的能力;

感谢生活,让我在漫长岁月里拈起生命的美丽;

愿人人都拥有一颗感恩的心!(作者 和云峰)

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