每年高考后都有一部分考生名落孙山。因此，为了金榜题名，使得一些青少年学生不得不在竞争中学习。但是，在竞争环境下学习，无论成功与失败，学生都会承受学习压力，并由此导致心理压力。

心理学和现代医学证明，心理压力会消弱人体的免疫系统，从而使外界致病因素引起机体患病，有些学生感到竞争的压力成了日益加重的精神负担，出现惶恐不安、失眠多梦、消瘦盗汗、心烦意乱、食欲不振以及记忆力、思维力下降等疾病，这种心理压力所致的疾病对人体健康危害严重，直接影响学生的学业，甚至让学生的美梦成噩梦。

当这种心理压力出现时，我们必须学会宣泄感情，把压力释放出来。

我们要面对现实，正视矛盾，能请神，也能送神，要拿得起，放得下，要忘却烦恼，胸怀坦荡，泰然学习。只有这样的心理状态，才会在平时与备考学习竞争中保持一个良好心态，才会把学习压力变为学习动力，成为一个学习的强者。

有两种类型学生最易在平时学习和备考学习中产生巨大压力：一是上进心很强的学生，他们平时学习很刻苦，但是，出了不少力，成绩上不去，于是就着急起来，巨大压力也随之产生了。二是在考试前不会做备考复习计划的学生，他们学习心中无数，临考抱佛脚，又唯恐考试不理想，于是巨大压力就降临了。诸如此类，不一而足