看完第一周的要求，你知道它的主要内容吗？（考查你的概括能力）

答案是：计划、总结和时间管理，这些是你在这个暑假要学会的最重要的内容。

至于学到了哪些具体的知识，其实并不重要，因为那些知识大部分会被遗忘，而且开学后老师还会讲，可以再学习。课本知识只是载体，我们要通过练习做计划、总结和时间管理，掌握的是应对高考所需要的能力！

培养计划、总结和时间管理的学习和生活习惯是绝对必要的，其作用是隐性的。要养成这些习惯，你就要坚持做下去。

你可以问一问，你身边有多少重点高中的学生已经开始实施暑期计划了？有多少同学还没有制定暑期计划？而绝大多数重点校学生不能考上北大的重要原因之一就是他们平时没有计划，或不能坚持。

如果你已经有了暑期计划，你就领先了他们一大步！反之，你就已经落后了！

制订计划是你走向北大的第一步。

石雪（09届考入对外经贸大学）曾经说过：“开始时觉得难做到，坚持1个月就习惯了，其实没有你想象的那么难。”学生高考成绩的差异，实际上就是其学习“方向”的差异和“坚持”的差异。“方向”靠老师，“坚持”靠自己。

你制定暑期计划了吗？你对上周（暑期的第一周）做总结了吗？你学到哪些新东西？你发现了哪些不足？

如果你完成了，说明你已经初步具备了计划能力和总结能力，它们是工作能力和学习能力中的重要内容。

如果你没做，或不知道，请先完成上面的问题，再阅读下面的内容。

一、制订暑期计划的目的

1.明确学习目标。

2.明确实现目标的途径。

3.合理安排暑期时间，进行有效的时间管理。

4.培养有目的、有计划的生活和学习习惯，提高独立生活和自主学习的能力。

5.掌握更多的知识。

二、暑期计划的内容

（一）制定学习目标

学习目标包括战略目标（宏观目标）和战术目标（具体目标）。制订周计划要有明确的目标，具体的安排设计；

示例：

1.战略目标：

完成全部高一语文、历史教材的通读；完成部分英语、地理、物理、化学教材的通读；阅读课外读物；学习一项体育竞技活动；学习艺术技能；学习五项烹饪技能等。

2.战术目标：

（1）完成全部高一语文必修一、历史必修一的通读；

（2）完成部分英语unit1--2课；地理第1、2章；物理第1、2章；化学第1、2章的通读；

（3）阅读课外读物《*******》《*******》；美剧《*****》等

（4）学习太极拳（羽毛球、篮球）技巧；

（5）学习音乐、绘画、舞蹈等艺术技能

（6）学习蒸米饭、煮面条、炒鸡蛋、炒茄子、炖肉等烹饪技巧；

（二）内容

7.13-7.17.制订暑期计划；找高一相关教材。

第一周（7.18-24）：完成高一语文第一、二单元；历史第一、二单元/物理第1章；

第二周（7.25-31）：完成高一英语unit1；语文第三单元；历史第三、四单元/物理第1章

第三周（8.1-7）：完成高一语文第四单元；英语unit1；历史第五、六单元/物理第2章

第四周（8.8-12）：完成高一语文第五单元；英语unit1；历史第七单元/物理第2章

第五周（8.13-23）：军训。完成《军训日记》

第六周（8.24-28）：完成高一语文第六单元；英语unit2；地理第1章/化学第1章

第七周（8.29-31）：完成高一英语unit2；地理第2章/化学第2章；

（三）说明：

1.预习高中教材应以通读为主，不理解的内容可以标注、跳过，等开学后再学习。

2.本示例侧重文科，也可不安排理科通读。理科学生可优先安排物理、化学学科的通读，减少历史、地理学科。

3.交友活动、阅读课外读物；美剧；学习体育竞技技巧、艺术技能、五项烹饪技能等可安排在各周的学习间隙。

4.各周安排内容可依据现实情况增减，不必全部完成。

5.各周学习活动的安排，要坚持执行，以培养学习习惯为主，掌握内容为辅。

6.学习过程中，可根据兴趣决定学习的内容多少和时间长短，灵活分配。

7.每天至少安排半小时的体育锻炼时间；文科生看电视新闻，中央4和10为主。

8.每周打扫一次自己的房间或做一次家务劳动。

9.计划应写在纸上，公示！

三、暑期计划的作用

（一）可以明确生活和学习的目标，减少盲目性。

（二）培养制订计划、实施和总结的自主学习能力，学会时间管理，形成良好的生活和学习习惯，提高自制力，有利于提高学习效率。

（三）了解高中教材与初中教材的不同；了解高中学科知识和能力要求与初中的不同；探索高中个学科学习方法的不同，调整学习方法。

（四）初步理解各学科部分知识，为开学后尽快适应教师授课，为尽快进入学习角色奠定了基础。

（五）预习过的学科知识，开学后可减少复习时间，有更多时间用于数学学科的学习，均衡发展。

（六）学习体育竞技技巧、艺术技能、烹饪技能、家务劳动等可提高生活自理能力，密切亲子关系。

四、总结

总结是对计划和实施结果的评价。通过总结可以发现计划和实施过程中的成功经验和失败的教训，指导下阶段（下周）的计划和实施，可以显著提高学习效率。

由于暑期学习是通读教材，掌握知识不是重点，侧重习惯的养成和自主学习能力的培养，才是核心，因此，应多在这些方面进行总结，有助于开学后的生活和学习。

五、作息时间

相对固定、合理的作息时间是完成暑期计划的保证。

每日作息时间安排，应坚持早睡早起，每日最晚不要超过11点睡觉。

上午：自定

下午：自定

晚间：自定

家长可以与孩子共同制订暑期计划，但不要参与学习过程。“家长不管孩子学习”是让孩子学会自己承担学习的责任和后果。学生如果认可这一点也就意味着你要独立承担学习的责任和任务，这对学生的成长是有利的。

以下是马欣然（2016届，北京市第12名，北大文科实验班）高考总结中节选：

“我自己给行动力定的标准是：有目的性，有计划性，有方法，说做就做。

高考考的就是行动力和心态。强大的行动力才能带给你自己扎实的知识和较高的信心。而当我们通过行动，将知识内化，自然就可以带着自信上考场。

如何有行动力？养成定计划写总结的好习惯

一开始我没有定制个人计划的习惯，就只是老师让做什么我就做什么。虽然老师们一直在强调做计划，但我一直没有意识到计划的重要性。直到后来我开始做计划后，我才发现它让我自己的思路变得清晰了，并且我更后悔我放弃了之前那么多次调整的机会。（注：学法课必提。她开始认为完不成计划，来问过老师）

那么如何制定计划呢？我认为第一是要有目标，大目标是高分，小目标是有针对性的阶段性目标。这一点我做得不是很好，因为经验不足，没有设立明确目标，计划缺少方向，执行起来也容易迷茫。第二就是要形成书面的文件，要足够细致。只有细致才会有实践的欲望，否则就永远是只翻开历史书的第一页，每次都从头开始就没有效率可言。第三，计划不能只是考试前两天的复习计划，而是一种常态的每日任务，将复习分散在平时，将会极大地减轻负担（尤其对于背诵量大的文科）。”

任何时候开始都不晚，只要你坚持到2019年！

你也可以上北大！从现在开始！

老蔺文科的微信号：laolinwenke

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